Лебединая шея: Убираем тяжи на шее с помощью простых упражнений для лентяек

Привет) Так как я не молодая уже девушка, то после похудения столкнулась с такой не эстетической проблемой, мышцы на шее очень стали выделятся, и преимущественно с одной стороны.

Я думала это от перенапряжения, но поискав в интернете, оказалось, что они наоборот провисают от недостатка на них усилий,и их нужно качать.

Нашла как это называется и как это устранять…поискала на ютубе упражнения «как убрать тяжи на шее», и вот уже какое то время, каждый день, как чищу зубы- делаю. и на удивление, я вижу результаты.

Первое фото сделано, может пол года назад, на тот момент я уже несколько дней делала упражнения, и уже тогда было очевидно, что эта индюшиная шея, еще может стать лебединой :) (как я нескромно хихик) . До упражнений,картина была еще печальней. И хоть до лебединой еще работать и работать, но то что процесс идет, и не стоит на месте, не может не радовать.

тяжи на шее

А еще, эти тяжи, тесно связанны с нашими брылями и заломами около губ, так называемые «морщины марионетки» так как это все одна мышца, и если её правильно качать, то можно также избавиться и от этих возрастных дефектов :)

Я ленивая жопа, и поэтому все упражнения не делала, упростила: круговые вращения головы, по пять раз в одну и другую строну; повороты головы, какбэ смотря себе за спину. тоже по 5 раз (это входит в мою зарядку); закидывая голову назад, поднимая и тянув нижнюю губу к носу 15-20 раз, и самое главное — это осанка.

решила дополнить статью :) начитавшись обвинений, что я применяю фильтры :)

нет фильтров, с момента первой фото и последней, прошло значительное время, я еще похудела :) второе фото снято при ламповом освещение, когда первое при дневном :) и на разные сотики снято :)

подскажи мне фильтры, которые убирают тяжи с шеи :) я у вас спрашиваю в комментариях, но дальше обвинений дело не идет, неприятненько ):

вот фото при дневном свете, ну скажите, разве нет разницы между фото до и теперь? я про шею, если вы все еще на волне моей статьи а не ушли в свои осуждения, выискивая где вас , кто обманывает :)

Всем хорошего дня, друзья :) Будьте вечно молодыми и здоровыми!) и стройными! :))

Лебединая шея: Убираем тяжи на шее с помощью простых упражнений для лентяек